摘要 ：提到高质量的人际人际朋友这样的作业许多网友都觉得这样的仍是比较的杂乱的 
，也不太好搞，交往其实啊仍是中样有办法的，那么人际交往中：怎样取得高质量的高质关系人际联络？

　　面临年纪增加，其实最大的人际人际应战不是生理上的变老，而是交往坚持你的人际支撑网络
。咱们很少单独生长。中样事实上 ，高质关系心思学家们现已供给了强有力的人际人际实例：咱们只要在与别人有相关的情况下 ，才会生长。交往

　　跟着人的中样长大，和朋友坚持联络并不总是高质关系那么简单 ，即便对那些一向活泼于交际日子的人际人际人来说也是如此 。

　　换岗、交往退休
、中样患病以及搬离居住地都可能带走密切的朋友和家人。年纪越大，失掉的人就越多。

　　找到更高方针：

　　影响对交际的爱好和交际作用的另一个要素，是人们在交际中的首要方针 。假如能与更高方针相联络，任何作业都会更有吸引力，所以你也要为交际找到更高方针 。咱们曾看到女人高管使用这种办法，战胜与媒体和公关打交道时的不适
。当咱们提示她们，女人还未能在商业国际充沛发声，与媒体树立联络并揭露表达观念有利于战胜性别成见时，她们的深层抵抗心思便会衰退 。

　　学会懂得给予:。

　　即便和对方没有共同利益 ，你也有时机经过立异考虑带来价值。当然，这有时很不简单 。咱们发现，那些因为在安排中资格较浅 、或归于少量族裔等原因感到无力的人 ，常常以为自己能带给别人的东西太少，因而最不乐意参加交际，即便他们可能从人际网络中获益最大 。

　　定时与朋友和家人联络：

　　花时间和你喜爱的人在一同，和那些让你感到高兴的人在一同 。比方 
，你喜爱和他一同训练的街坊，一个老朋友的午饭约会 ，和你的孩子一同购物 ，或许和你的孙子孙女一同玩
。即便你不在邻近，也要常常打电话或发微信来让联络保鲜
。

　　坚持思想的灵敏 ：

　　坚持大脑和身体相同活泼有许多优点。坚持你的大脑活泼 
，坚持发明
，能够协助避免认知才能下降和回忆问题。你越活泼，你的交际才能越强  ，你的大脑越灵敏，你得到的优点就越多。

　　尽力结交新朋友：

　　当你失掉了你圈子里的人
，树立新的联络是至关重要的，这样你的交际日子就不会下降
。多和比你年青的人交朋友 。年青的朋友能够让你从头充满活力，协助你从一个全新的视点看待日子。

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